Краткое содержание уроков курса в рамках программы “МАМА-ФЕНИКС”

I СТУПЕНЬ

Первый урок: НЕОБХОДИМАЯ К РАБОТЕ БАЗА
Второй урок: 4 + 1 ТЕХНИКИ
Третий урок: ЗДОРОВЬЕ В УСЛОВИЯХ ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ

II СТУПЕНЬ

Четвертый урок: МУДРЕЦЫ И НЕЙРОБИОЛОГИЯ
Пятый урок: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Шестой урок: ЧУВСТВО ВИНЫ

III СТУПЕНЬ

Седьмой урок: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И БАЛАНС
Восьмой урок: SELF-MANAGEMENT

Первый урок: НЕОБХОДИМАЯ К РАБОТЕ БАЗА

  • Женщина – корни семейного дерева
  • Ментальные и физические причины для выгорания
  • Теория психологического возраста
  • Владение эмоцией, принцип ЙО-ЙО
  • Ваш запрос на курс
  • Два типа выгорающих женщин

Второй урок: 4 + 1 ТЕХНИКИ

  • Техники наблюдения, экономии и подзаряда “батарейки”, энергосберегающий режим
  • Super Woman
  • Связь психики и тела
  • Техника “Я-море”

Третий урок: ЗДОРОВЬЕ В УСЛОВИЯХ ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ

  • 3+1 опоры здоровья и их взаимодействие между собой
  • Сон как первейшая базовая ценность матери, без которой не работают остальные опоры
  • Почему спорт отдельно?
  • Как выбрать физическую нагрузку правильно?
  • Вода, еда, мои мастхэв витамины
  • Опорные точки. Принцип «до» и принцип «вместе»

Четвертый урок: МУДРЕЦЫ И НЕЙРОБИОЛОГИЯ

  • Три причины женской усталости
  • Помощь мозгу при перегрузках: режимы работы мозга, вредные и полезные. Связь с СЭВ
  • Аводат Капаим
  • Трюки мозга
  • Техника Любования

Пятый урок: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

  • Причины глобальные, внешние и внутренние. Какие ваши?
  • Стадии СЭВ
  • Схема СЭВ
  • Идеальная душа
  • Кто виноват и что делать?
  • Как снизить требования к себе
  • Тест “Надо ли помогать другим?”
  • “Ани” ве “Эвьен”
  • Подробные рекомендации психологов, переложенные на материнскую реальность
  • Круги близости и влияния

Шестой урок: ЧУВСТВО ВИНЫ

  • “Духовность”, информация и “обнуление”
  • Связь эмоций и ресурса
  • Вина – коварная эмоция
  • Вина и СЭВ – одна энергетика
  • 5 вещей, которые душа выбирает заранее, а работать тут…
  • Достаточно хорошая мать
  • Продуманная травма

Седьмой урок: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И БАЛАНС

  • Пирамида Маслоу и наше движение по ней
  • Состояние “Зима” в жизни женщины
  • Треугольник баланса (три имени Хавы)
  • Треугольник Карпмана
  • Треугольник Устойчивости
  • Техника “Воздушный Шарик” для контрол фриков

Восьмой урок: SELF-MANAGEMENT

  • Понятие потока
  • Как войти в поток
  • Воронка дел
  • Ведущие техники эффективности
  • Дезорганизация – утечка ресурса
  • Выбор забирает ресурс
  • Жизнь по принципу WIN WIN
От усталости к ресурсу: 

всё сама

  От усталости к ресурсу: 

за ручку 

  От усталости к ресурсу:

VIP с Фейгой (5 мест)

6 модулей

Домашние задания без обратной связи

Доступ к урокам на 6 месяцев

8 модулей

 

2 урока «Женские роли» и «Женские ритмы»

Обратная связь и поддержка кураторов

Доступ в ЗАКРЫТЫЙ чат участниц

Доступ к урокам на 12 месяцев

8 модулей

2 урока «Женские роли» и «Женские ритмы»

2 урока “Путь к мечте и путь к цели” 

Персональное сопровождение Фейги

3 индивидуальные консультации

Доступ в ЗАКРЫТЫЙ чат участниц

Доступ к урокам 12 месяцев 

14 900 ₽ 18 900 ₽ 69 900 ₽
Подпишитесь на наши новости
letters460x58 Хотите иметь возможность участвовать в предстоящих конкурсах и розыгрышах призов? Быть в курсе новостей на сайте? Получать бесплатные видео уроки и мини книги? Просто введите ваш e-mail и будьте в курсе событий блога.
Мы бережно относимся к Вашим контактным данным