Домашнее воспитание КУРСЫ Мир дома Творчество

ПРОГРАММА “МАМА-ФЕНИКС”

У меня нет сил. Сейчас я лягу и умру.

Не могу больше, оставьте меня в покое!

Не рвите меня на части!

Мы все узнаем себя в этих словах. Мудрец Маараль говорил, что Женщины – народ усталый. Каждая из нас, даже самая удачливая и счастливая, может в красках описать, КАК и ПОЧЕМУ она устает. Ведь кому много дано – с того и спрос. Женщины глубоко включаются эмоционально и быстро устают физически. Но пока держится женщина – держится вся семья. И осознание этой ответственности давит дополнительным грузом на хрупкие женские плечи. 

Я работаю с темой эмоционального выгорания уже больше трех лет. Я прошла через эмоциональное и физическое истощение сама, поэтому я хорошо понимаю, что с тобой происходит, и отношусь к этому более чем серьезно.

Более года у меня ушло на то, чтобы восстановить себя! И я хочу облегчить этот путь от постоянной усталости и тоски к ресурсу и счастью материнства для женщин, которые столкнулись с проблемой эмоционального выгорания!

Я взяла более сотни интервью у женщин, которые проходили через Состояние Эмоционального Выгорания (СЭВ), чтобы разработать свою программу. Многие из мам находились в этом состоянии годами, многие были вынуждены обратиться за помощью к врачам, потому что ситуация стала по-настоящему угрожающей. А самое страшное, что многие из них считали свое состояние нормой! Как сказала одна из опрошенных мною женщин:

“Если бы мне кто-нибудь тогда сказал, что норма жизни – это счастье! Нет, я слышала только, что «всем сейчас тяжело…”

Если ты –

  • многодетная мама;
  • мама погодок/близнецов;
  • мама хоумскулера;
  • мама “трудного” Ребенка/детей;
  • мама – одиночка;
  • мама, ухаживающая за “особенным Ребенком”
  • или просто мама, которая хочет дать своим детям лучшее и при этом не выгорать, не изматываться, не исчерпывать до донышка свой ресурс и быть позитивной и счастливой в своем материнстве – – тебе сюда! 

Ты научишься: Заботится о себе. Эффективно расходовать свой ресурс. Быстро восстанавливаться. Чувствовать свои границы. Окружать близких любовью, не истощая себя.

Ты сможешь: Поставить себя в центр собственной жизни – и, НЕТ, это не эгоизм. Это единственный способ жить в этом мире так, чтобы делать окружающих тебя людей счастливыми!

 

Если ты чувствуешь, что беспомощна и обессилена, что поддержки нет или недостаточно – ты сможешь помогать себе уже сегодня! Становись счастливой и профессиональной мамой!


За два месяца

  • ты существенно поправишь свое состояние
  • найдешь свой источник подпитки
  • научишься слышать свое тело
  • разберешься с чувством вины
  • перестанешь распадаться на тысячу частей
  • и начнешь свой путь к балансу и гармонии!

 


Краткое содержание уроков курса
в рамках программы
“МАМА-ФЕНИКС”


  • Первый урок: НЕОБХОДИМАЯ К РАБОТЕ БАЗА

Женщина – корни семейного дерева

Ментальные и физические причины для выгорания

Теория психологического возраста

Владение эмоцией, принцип ЙО-ЙО

Ваш запрос на курс

Два типа выгорающих женщин

  • Второй урок: 4 + 1 ТЕХНИКИ 

Техники наблюдения, экономии и подзаряда “батарейки”, энергосберегающий режим

Super Woman

Связь психики и тела

Техника “Я-море”

  • Третий урок: ЗДОРОВЬЕ В УСЛОВИЯХ ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ
3+1 опоры здоровья и их взаимодействие между собой
 
Сон как первейшая базовая ценность матери, без которой не работают остальные опоры
Почему спорт отдельно?
Как выбрать физическую нагрузку правильно?
Вода, еда, мои мастхэв витамины
Опорные точки. Принцип «до» и принцип «вместе»
  • Четвертый урок: МУДРЕЦЫ И НЕЙРОБИОЛОГИЯ

Три причины женской усталости

Помощь мозгу при перегрузках: режимы работы мозга, вредные и полезные. Связь с СЭВ

Аводат Капаим

Трюки мозга

Техника Любования

  • Пятый урок: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Причины глобальные, внешние и внутренние. Какие ваши?

Стадии СЭВ

Схема СЭВ

Идеальная душа

Кто виноват и что делать?

Как снизить требования к себе

Тест “Надо ли помогать другим?”

“Ани” ве “Эвьен”

Подробные рекомендации психологов, переложенные на материнскую реальность

Круги близости и влияния

  • Шестой урок: ЧУВСТВО ВИНЫ

“Духовность”, информация и “обнуление”

Связь эмоций и ресурса

Вина – коварная эмоция

Вина и СЭВ – одна энергетика

5 вещей, которые душа выбирает заранее, а работать тут…

Достаточно хорошая мать

Продуманная травма

  • Седьмой урок: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И ГАРМОНИЯ

Пирамида Маслоу и наше движение по ней

Состояние “Зима” в жизни женщины

Треугольник Гармонии (три имени Хавы)

Треугольник Карпмана

Треугольник Устойчивости

Техника “Воздушный Шарик” для контрол фриков

  • Восьмой урок: SELF-MANAGEMENT

Понятие потока

Как войти в поток

Воронка дел

Ведущие техники эффективности

Дезорганизация – утечка ресурса

Выбор забирает ресурс

Жизнь по принципу WIN WIN



ЖЕНЩИНА – КОРНИ СЕМЕЙНОГО ДЕРЕВА, основа дома.

– Хочешь быть теми корнями, что полны сил и энергии и могут питать близких?

– Прекратить терзаться чувством вины?

– Стать хозяйкой своих эмоций?

– Расставить границы и приоритеты для более эффективной жизни?

– Поддерживать в доме уют?

– Заниматься своей взрослой жизнью?

– Быть внимательной и ресурсной матерью?

– И ПРИ ЭТОМ НЕ ВЫГОРАТЬ?

 

Тогда жду тебя на программе “МАМА-ФЕНИКС”!

Внимание, выбирай свой тариф правильно! Их три! Программа включает в себя тарифы:

  1. “ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ” (10 500 руб.) 

8 уроков, описанных выше, для самостоятельного изучения.

  1. “ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ –  ЗА РУЧКУ” (14 000 руб.)

8 уроков, описанных выше + обратная связь в секретной группе ФБ + онлайн встречи 1 раз в поток и записи предыдущих встреч (платные для остального мира!)

  1. “СТУПЕНЬКИ” (3-х ступенчатое прохождение курса) – 4 200 (за каждую ступеньку отдельно) 

Каждая ступень (несколько уроков из курса, см. табличку ниже) – полноценный этап обучения. Возможно вам будет достаточно пройти только 1 ступень, чтобы почувствовать себя настолько лучше, чтобы дальше двигаться самостоятельно!

 

Это видео поможет тебе правильно выбрать оптимальный пакет услуг, чтобы программа действительно помогла тебе:)

 

 

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ НА КУРСЕ:

– Более 20-ти упражнений и техник для ежедневной практики

– Глубокую проработку причин СЭВ

– Знания о том, куда утекает твой ресурс

– Множество практических способов набора ресурса

– Самые эффективные и передовые техники продуктивности

– Скидки на услуги специалистов-экспертов по здоровью и коучингу

– Поддержку и работу с твоей личной ситуацией в секретной группе  *для оплативших пакет «ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ– ЗА РУЧКУ»

– Онлайн встречу в каждый поток, на темы, которые будете выбирать вы сами вместе с «одноклассницами» из секретной группы! И записи всех предыдущих встреч, которые для остального мира продаются отдельно!!!  *для оплативших пакет «ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ – ЗА РУЧКУ

– Бесплатную получасовую консультацию с Меирой Авраами, нутрицевт, ND *для оплативших пакет «ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ – ЗА РУЧКУ»

– Субсидированную помощь для женщин из категорий повышенного риска



Присоединиться к нам можно по цене:

  • 10 500 рублей за пакет «ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ»
  • 14 000 рублей за пакет «ОТ УСТАЛОСТИ К РЕСУРСУ – ЗА РУЧКУ
  • 4 200 рублей за 1 и последующие ступени

Становитесь частью нашего сообщества не сгорающих мам😘

 

По сути, ступени делят курс на 3 части.

Вот подробное описание всех тарифов, включая тариф «ступеньки»⬇️⬇️⬇️

 



Выбрать подходящий тариф:

“От усталости к ресурсу по ступенькам”

“От усталости к ресурсу”

“От усталости к ресурсу – за ручку”

Первая ступень – 4200 р. Полный курс – стоимость 10500 р. Полный курс + обратная связь + онлайн встречи – 14000 р.
Выбрать! Выбрать! Выбрать!


ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИЦ ПРОГРАММЫ “МАМА-ФЕНИКС”

 

 


ХОЧЕШЬ ТОЖЕ РАСПРАВИТЬ КРЫЛЬЯ? ГОТОВА НАУЧИТЬСЯ МАТЕРИНСТВУ БЕЗ ЖЕРТВЕННОСТИ? Тогда приглашаю тебя с нами в полет!

7 Комментарии

Оставьте комментарий

Подпишитесь на наши новости
letters460x58 Хотите иметь возможность участвовать в предстоящих конкурсах и розыгрышах призов? Быть в курсе новостей на сайте? Получать бесплатные видео уроки и мини книги? Просто введите ваш e-mail и будьте в курсе событий блога.
Мы бережно относимся к Вашим контактным данным