Вопрос: Как найти ресурс в самоизоляции, с утра до вечера четыре стены, нет возможности выйти, муж работает.
Ответ: Я эту маму, которая задала вопрос, отправила на мой мини-курс “Мама дома”, очень надеюсь, что она его слушает и получает свои ответы.
Вас я зову туда же.
Как только начался карантин в Израиле (а он начался здесь раньше, чем во многих других странах), мы экстренно записали курс “Мама дома”. Там семь уроков + бонусный – для мам, которые работают из дома, потому что это другая реальность: ты ещё и работать должна помимо того, что ты с ребёнком. Короткие, простые, понятные уроки, стоимостью 350 руб. Курс очень недорогой, но цена нужна обязательно, так человек лучше воспринимает ценность. Для того, чтобы его прослушали внимательно и усвоили что-то полезное с большей вероятностью.
Девочки, которые были у меня на большой программе и для которых там не должно было быть ничего нового, сказали, что он очень им помог. При том, что они должны были всё это знать. Просто мини-курс ещё раз поддерживает и расставляет основные точки. Плюс там дополнительные материалы, ссылки на мои статьи, на мой YouTube.
В любых в кризисных ситуациях мы начинаем смотреть на то, какой у нас возник хаос, и совершенно забываем, что когда смотрим на хаос, мы видим только его. Поэтому нам очень важно переместить свой взгляд на поиски своего ресурса. Практически у каждой из вас есть те опорные точки ресурса, за которые можно зацепиться, и в этой ситуации вырулить.
У кого-то есть балкон. Разберите его, поставьте там для ребёнка маленький бассейн или песочницу. Или устройте там кухню – с грязью, песком, палочками, цветочками. С чем-то уличным, если вам вообще никуда не выйти. Как правило, можно выйти. Одолжите у соседа собаку, примотайте ребёнка в слинг или возьмите за руку. В зависимости от того, где вы живёте, какие у вас обстоятельства – у кого-нибудь что-нибудь обязательно находится. Возможно вы, наконец, с подругой по лестничной клетке сможете часто встречаться, пить чай и т.д.
Наши дети всё воспринимают немножко иначе. Я помню когда-то давно, когда мы только приехали в Израиль, я сидела и думала: “Ну что за жизнь у моих детей? Я их родила, а заниматься ими некогда, они только и делают, что смотрят мультики, едят шоколад, кормить и заниматься ими нормально мне некогда…” И потом я подумала: “Да если бы я была ребенком, я бы подумала, что я в раю! Сидишь, с утра пораньше смотришь мультики, жрёшь шоколад, на обед мороженое, на ужин пицца, – это же райская детская жизнь!”
Насколько мама воспринимает жизнь иначе, чем ребёнок. Оторвитесь в этот карантин: валяйтесь в кровати, читайте книжки, дайте детям мультики. Пусть они усмотрятся по самые уши, это не на всю жизнь! Это может быть один раз за всю вашу историю. Расслабьтесь. Я очень хорошо понимаю, что это такое – находиться 24 часа дома с детьми. Очень важно раззонировать себе пространство. Сделать детям укромные уголки, чтобы они меньше сидели у вас на голове. Снизьте планку того, что такое быть “яжмать”, и сделайте детям глобальной отпуск и отрыв. Они вам скажут спасибо и будут потом своим детям рассказывать, что вот была пара месяцев, когда у нас была прямо настоящая детская райская жизнь, когда мы делали, что хотели. На самом деле если мама работает, некая рутинность очень важна и может очень помогать, но позвольте себе в десять раз больше того, что вы бы себе не позволяли, если бы вы жили обычной вашей простой, рутинной жизнью без коронации.
