Вечерние рутины для хоумскулеров и не только

Как загнать детей вечером в кровать? Знакомый квест? Давайте усложним задачу: как загнать спать хоумскулеров, которым не нужно утром спешить на развозку школьного автобуса?

Для меня много лет эта миссия была невыполнима. Более того: я считала, что нам и не нужно ее выполнять, раз мы живем на расслабоне и имеем возможность не загонять себя в рамки.

Когда я уставала, я могла пойти спать раньше детей, могла вставать когда угодно. Дети у нас самостоятельные. Надо – и бутерброд себе сделают, и гречку сварят. Они не ждут, что их будут развлекать: поиграют, почитают, порисуют.

Но годы шли, детей стало больше. Их вечерняя болтовня, разборки или смех мешали мне спать, будили младенцев. Мой любимый час силы power hour) стал почти недоступен. Чем больше детей в семье, тем больше я тяготею к распорядку, а какой уж тут распорядок, когда выползаешь к 11 утра в гостиную, а дети лохматые, полуголодные бродят в пижамах по дому и забыли даже попить воды.

И начанается «тушение пожаров» на сонную голову: застелить кровати, привести себя в порядок, пить, завтракать, зарядка, учеба, уборка… Это все приходится пихать в кучу и делать одновременно! День начанающийся ТАК, продолжается … так же.

Зачем мне это? -подумала я несколько лет назад и решила «все изменить». Вышло думаете? Частично, конечно. Но это было «не то». Мне не хотелось блюстителем порядка работать, хотелось, чтобы мы все шли к общей цели – гармонизации нашего режима дня, который бы повысил эффективность работы семьи.

Хотелось неспешности, слаженности действий, мотивированности всех участников.

Поэтому я провела несколько бесед со всеми участниками процесса: с мужем (у него вообще другой режим дня!), со старшим сыном (он уже не слушает мое вечернее чтение), с остальными детками. Мы пришли к общим выводам: что у всех гораздо спокойнее пройдет день и гораздо больше свободного времени останется, если мы начнем ложиться спать раньше.

Да, вы правильно заметили: мы говорили не об утренних рутинах, а именно о вечерних. Утренние уже были отлажены и сформированы нашими насущными потребностями и опытом. Но из-за того, что мы шли спать поздно – утро было скомканным и неприятным. День начинается с вечера – евреям про это нельзя забывать, а не евреям классно было бы об этом узнать.

Я взяла лист бумаги и  начертила примерный распорядок наших вечерних рутин, неделю понаблюдала, подкорректировала. От руки расчертила и повесила на холодильник.

Вот что получилось. Криво-косо, с какими-то намеками на картинки для мелкого, который еще не читает.

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ В ТОПКУ! Как же сложно это. Хотелось нарисовать красивые картинки, все грамотно продумать, заламинировать. Но я решила, что важнее начать СЕЙЧАС. И может быть, когда-нибудь я сделаю покрасивей…

Сфоткала без особой надежды картинку своему редактору, которая умеет работать в экселе. И получила ответ, что это сделать вообще без проблем:) Спасибо ей огромное!

Через неделю у меня уже была распечатана ч/б картинка, с учетом того, что Моня (старший) сам следит за своим графиком, пересекаясь с нами за ужином в нужное время. Поэтому в новом рассписании он уже просто не фигурирует. И еще я разделила толстой линией дела друг от друга.

А еще через месяц я оказалась в типографии, и по случаю распечатала картинку в цвете и заламинировала ее!

Привычка у человека вырабатывается примерно за месяц. Мы с детьми решили, что когда заполним подряд 4 таблички и овладеем привычкой ложиться спать вовремя, то съездим это отметить – например поедим пиццу!

Мы по-прежнему гибкие. Гиршику уже 10 лет и сейчас каникулы – а это значит, что его друзья, которые учатся в школе, как раз в эти недели гуляют с ним допоздна. Сын знает, что если он задержался, то должен успеть все те же пункты, только в сжатом режиме (временной люфт изначально заложен).

Таких таблиц полно в интернете. Даже более креативных (в виде отрывных календарей, закрывающихся, с магнитами и т.п.) Но очень часто они не работают, потому что элементарно не подходят конкретно вашей семье.


Чтобы ваше расписание работало

  1. Поговорите с семьей, обсудите как и для чего вы придумали расписание. Дайте высказаться участникам. Их идеи могут быть полезны, не отвергайте их сразу лишь потому, что вы мама и лучше знаете. Спросите, как бы детям хотелось отпраздновать овладение привычкой – сразу предложите приемлимый для вас вариант. *Я сказала: «Когда мы сделаем подряд 4 страницы расписания, то это уже достойный результат, привычка почти у нас в кармане и можно это отметить. Например поехать всей семьей поесть пиццы! Возражений не было:)
  2. Набросайте то, что считаете нужным для вечерних рутин на данный момент, как черновик: учтите количество участников, дел (только те дела, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны перед сном)и ДНЕЙ *У нас дней в расписании  только шесть – в шаббат мы ложимся после семейной трапезы и игр и не смотрим на часы, возможно и вы хотите 1 отличающийся от обычного режима день
  3. Определите время, в которое вы хотите ТИШИНЫ В ДОМЕ. От этого и пляшите по предшествующим пунктам.
  4. Рассчитайте время с запасом, но не слишком большим (иначе укладывание растянется на часы – это утомляет). Особенно небольшой «запас времени» пригодится, если у вас многодетная семья. *Он позволяет чистить зубы поочереди, а не по трое у одной раковины, «капуши» смогут есть ужин и переодеваться в своем темпе без постоянных понуканий, дети смогут пообщаться в процессе. Возможно, вы сможете дать кому-то из детей больше внимания, если это потребуется. У нас нет в вечерних рутинах купания, если кому-то нужно помыться, я успеваю это сделать в процессе остальных вечерних дел, опять таки из-за временного зазора.
  5.  Понаблюдайте неделю с черновиком в руках. В процессе делайте пометки. Все ли так, как вы себе задумали? Может, реальная жизнь внесет нужные коррективы в ваши теоретические планы. *Я, например, заметила, что выносить чтение перед сном в отдельный пункт не буду. Чтение мы часто совмещаем с ужином – дети едят, даже у малыша занят рот, соответственно меня меньше перебивают и отвлекают. Если дети быстро сделали все дела, то я могу чинно посидеть с ними у их кроватей и почитать подольше. Это может быть дополнительной мотивацией, чтобы дети поторапливались. А возможно, мы вообще пропустим чтение.
  6. Распечатайте или нарисуйте бета версию расписания. Посмотрите, как вам и детям удобней отмечать выполнение пунктов: ставить галочку фломастером, наклеивать наклейку, закрывать клапан на липучке? Еще раз прошу – перфекционизм в топку! То, что проще делать, то и сделайте – ваша задача чтобы дети спать легли, а не красоту наводить. *Я остановилась на варианте заламинировать расписание и ставить отметку в нужной клеточке стирающимся фломиком для white board. Доставание разноцветных наклеек каждый вечер раздражало, к тому же они стали заканчиваться, а это дополнительные не нужные хлопоты для жительницы поселения, в котором нет магазина
  7. ЧТЕНИЕ СВОИХ КНИГ. Хочу обратить ваше внимание на этот пункт в нашем расписании. Если вы еще не задумывались об этом, то очень  его рекомендую. Если потихоньку внедрять этот пункт в жизнь, то вы получаете сплошные плюсы: читающие дети в век компьютерных технологий, стимул для малышей поскорее научится читать (потому что просто смотреть картинки задолбало), тишину в доме, даже если детки еще не устали, а если устали, то возможность успокоиться и расслабить тело, что даст возможность поскорей заснуть.

Как это все выглядит на практике

Например, вот прямо сейчас, уже 9 вечера:  я укладываю младенца (Шошка проснулась у меня за спиной, пока я раскладывала ужин по тарелкам), четверо средненьких сами едят свой ужин, убирают со стола и чистят зубы. Старший сам себе положит ужин, когда вернется с молитвы и загрузит стирку.  Мы сегодня припозднились (начали подготовку на час позже) – была классная погода и не хотелось домой, поэтому движемся в сокращенном режиме. Талька искупалась, пока я грела ужин, в это же время все переоделись в пижамы. Пижамы вообще помогают детям осознать, что укладывание началось, поэтому у нас это 1-ый пункт вечерних рутин. Читать я сегодня не буду, никто этого и не заметит. В 10 я вышла из спальни и сказала с детьми вечернюю молитву, все уже лежали в кровати со своими книгами.  В 10, да, с опозданием, но все же: в доме уже тихо и часть детей спит.

Не вините себя, если вы не сделали «идеально», план – это скелет действий, но он же и дает возможность для гибких действий.


Иногда нам бывает сложно организовать себя и детей, потому что устали, потому что «ничего не работает», потому что «мне это не подходит», потому что… И мы продолжаем негодовать, жалеть себя, ругать обстоятельства, сердится на непонимание близких.

Наши женские руки хранят ключи от секретов мироздания, меняют мир. Если вы чувствуете, что в мире материнства вы заблудились и уже выбились из сил, то предлагаю искать источник ресурса вместе!

Записывайтесь на новый поток  программы «Женщины – народ усталый», выбирайте свой формат участия и до встречи на курсе!

Женщины - народ усталый
Найди свой источник ресурса!

Желаю всем спокойных ночей и бодрых дней!

2 Comments

  • Долго думала, что такое wight board, пока не поняла, что это просто white board. Ну ничего. А ужин в пижамах не пачкает эти пижамы? И потом часто именно купание (душ) бывает самым длинным вечерним времяпрепровождением у детей..

    • О,спасибо что заметила:)
      Да, бывпет. Но купание у нас это отдельный акт. Кто хочет купаться -пусть делает это раньше или потарапливается с ужином

Leave a Comment

Подпишитесь на наши новости
letters460x58 Хотите иметь возможность участвовать в предстоящих конкурсах и розыгрышах призов? Быть в курсе новостей на сайте? Получать бесплатные видео уроки и мини книги? Просто введите ваш e-mail и будьте в курсе событий блога.
Мы бережно относимся к Вашим контактным данным
%d bloggers like this: